便秘の悩み
この時期になると何故か便秘になる。
ひどい時は1週間でない時がある。
そこで、ネットで調べてみると、
腸内にはビフィズス菌がいるので腸内のバランスを保つのに、
ビフィズス菌を取り入れるとよいらしい。
そこで今までブルガリヤヨーグルトだったのを、ビヒダスに変更した。
効果はあったようだ。
少しずつ出てきた。
速く知っておけば、もっと、お肌の調子がよかったのに...
ひどい時は1週間でない時がある。
そこで、ネットで調べてみると、
腸内にはビフィズス菌がいるので腸内のバランスを保つのに、
ビフィズス菌を取り入れるとよいらしい。
そこで今までブルガリヤヨーグルトだったのを、ビヒダスに変更した。
効果はあったようだ。
少しずつ出てきた。
速く知っておけば、もっと、お肌の調子がよかったのに...



